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École de natation et waterpolo des Pamplemousse 12 ans et moins

  • En solde
  • $60



Pour apprendre à nager en jouant avec un ballon.

Informations sur l'inscrit



  J’autorise le club de waterpolo les Hydres de Québec à publier les photos pour articles ou publicités du Club

Description

L'école de natation et de waterpolo Pamplemousse est un programme programme développé par la Fédération de waterpolo du Québec que nous avons adaptée au contexte du Club des Hydres. Pour connaître tout les détails du programme, consulté le site https://wpq.quebec/programmes-et-resultats/programme-des-pamplemousses/

Elle remplace l'école Dauphineau qui était spécifique au Club des Hydres.

Les Pamplemousse s'adresse aux filles et aux garçons nés en 2007 ou plus récemment.

Le choix du groupe se fait en fonction des habiletés de natation plutôt que par l'âge.

Ces cours se déroulent dans un seul corridor. On y enseigne  à nager en jouant avec un ballon:

  • styles classiques
    • le crawl;
    • la brasse;
    • le dos;
  • style pour le waterpolo:
    • le crawl polo
    • le dos de polo
    • la nage sur place.

On y enseigne aussi la nage sur place, les glissements et d'autre techniques qui font les "supernageurs".

L'utilisation du ballon rend les apprentissages plus amusant et développe l'habileté à manipuler le ballon.

Les athlètes sont invités, sans obligation, à se joindre aux matchs qui se déroulent en dehors des heures de cours habituelles.

Préalable

Chacun des niveau à ses exigences d'admission:

  • Niveau 1 : Avoir complété le junior 3 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 15 m
  • Niveau 2 : Avoir complété le niveau 1 ou junior 5 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m
  • Niveau 3 : Avoir complété le niveau 2 ou junior 7 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 50 m (seulement offert à la piscine Sylvie-Bernier)
  • Niveau 4 : Avoir complété le niveau 3 ou junior 9 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 100 m (seulement offert à la piscine Sylvie-Bernier)

Début des cours

  • automne:
    • 15 septembre 2018 à la piscine Sylvie-Bernier
    • 29 septembre au Patro Rocamadour
  • hiver: 12 janvier 2019 aux deux piscines
  • printemps: 6 avril 2019 aux deux piscines

Durée: 10 semaines

Lieu

L'École des Pamplemousse se donne au Patro Rocamadour et à la piscine Sylvie-Bernier

Horaire au Patro Rocamadour

Niveau 1 et 2 combiné: Samedi de 14h15 à 14h55.

Horaires à la piscine Sylvie-Bernier

Des niveaux peuvent être regroupés et leur horaire changé s'il n'y a pas suffisamment d'inscrits
  • Niveau 1 : Samedi de 9h à 9h55 
  • Niveau 2 : Samedi de 10h à 10h55
  • Niveau 3 : Samedi de 11h à 11h55
  • Niveau 4 : Samedi de 12h à 12h55